CLASSEMENT L2 10 Pts J G N P
36 43 36 10 13 13

L'entrainement du jour en photos 8 juillet 2014 à 15h28

Entrainement du 8 juillet 2014 avec les Bleus

Les hommes d'Olivier Pantaloni ont eu droit aujourd'hui à un travail PMA (Puissance Maximale Aérobie) à base intermittent court sous trois formes.

Une dite 30x30 (30 seconde de travail, 30 secondes de récupération) sous forme de courses, une seconde en 30x15 toujours avec des courses et une troisième en 15x15 avec des courses et des appuis.

 

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